Op den duur heeft het zijn weerslag op onder meer lichaamsgewicht, bloedlipiden, insulineresistentie, bloeddruk, ontstekingsmarkers, spierkracht en cognitief functioneren. Na langdurig zitten beginnen we tikfouten te maken, wordt onze aandacht afgeleid en worden we vergeetachtig. Een actieve kantooromgeving kan helpen, zegt Hortobágyi. Hij denkt dan langzaam draaiende loopbanden op de werkvloer, die weinig inspanning vragen maar wel tot bewegen uitnodigen of in hoogte verstelbare bureaus. Werknemers kunnen zelf ook ‘beweegmomenten’ inbouwen.
[10 Oktober 2013]
Bron: EXED®