• Home
  • Nieuws
    • Dagnieuws
    • Wetenschappelijk nieuws
  • Wat heb ik?
    • Overzicht van ziektebeelden
    • Medisch nieuws
    • Leefstijl en gezondheid
      • Voeding
      • Bewegen
      • BMI Meter
      • Slaap
      • Vrije tijd en werk
      • Huis
      • Relatie en kinderen
      • Alcohol
      • Stress
      • Seks en soa’s
      • Eetstoornissen
      • Roken
      • Drugs
  • Symptoomchecks
  • Bijsluiters
    • Medicijnen
      • In het medicijnkastje
      • Medicijnen uit de apotheek
      • Gebruik en bijwerkingen
      • Medicijnen en kinderen
      • Medicijnen op reis
    • Alle bijsluiters op een rij
  • Naar de huisarts
    • Naar de huisarts
    • Checklist
    • Meest gestelde vragen in de huisartsenpraktijk
    • Doorverwijzing naar de specialist
  • Op reis
    • Vaccinaties
    • Checklist voor op reis
    • Medicijnen op reis

  • Check

    Overspannen

    Overspannenheid is een lichamelijke en geestelijke reactie op een periode van overbelasting.

    exed-admin

  • Info

    Overspannen

    Symptomen

    • Vermoeidheid
    • Concentratieproblemen
    • Slecht slapen
    • Labiliteit

    Wat is het?

    Overspannenheid is een lichamelijke en geestelijke reactie op een periode van overbelasting. U voelt zich moe, de hele dag, u kunt zich niet goed meer concentreren. U slaapt slecht, u bent labiel, kunt om de kleinste dingen in tranen uitbarsten. U hebt nergens meer zin in, kunt ook somber zijn.

    Symptoomcheck: Overspannen

    Overspannenheid is een lichamelijke en geestelijke reactie op een periode van overbelasting.

    Overspannen

    De test wordt geladen...

    Hoe kom je eraan?

    Overspannenheid ontstaat na een periode (enkele weken tot maanden) van overbelasting. Bijvoorbeeld op het werk waar u meer te doen krijgt dan u aankunt. U raakt daardoor gestresst, zeker als de sfeer ook al niet geweldig is en als u geen oor vindt voor uw probleem. Als de stress te lang duurt of te hevig is raakt u overspannen. De oorzaak kan ook in de privé-sfeer liggen: is er iemand ziek, zijn er problemen in de relatie of valt het u moeilijk het overlijden van een naaste te verwerken? Uw eigen karakter speelt ook een rol. Sommige mensen blijven overeind ondanks de grootste problemen, anderen kunnen van een klein incident al overspannen raken. Vaak zie je de overspanningreactie opkomen nadat het probleem is opgelost. Blijkbaar hebt u zich al die tijd met veel inspanning overeind gehouden, maar achteraf betaalt u daar de tol voor. De verschijnselen van overspannenheid lijken sterk op die van burn-out, depressie en het post traumatisch stress syndroom (PTSS). Het grote verschil met burn-out is dat dit ontstaat na een veel langere periode van overbelasting (wel jaren). PTSS ontstaat na een schokkende gebeurtenis.

    Wat kunt u zelf doen?

    Allereerst is het zaak de oorzaak van uw klachten te achterhalen. Het kan zijn dat u dat helemaal niet doorheeft, dat u denkt dat u ziek bent. Is de oorzaak wel duidelijk, probeer daar dan wat aan te doen. Ga het gesprek aan met de chef en als die niet wil luisteren, maak dan een afspraak met de bedrijfsarts. Zijn er problemen in de privé-sfeer, praat er dan over. Praten lucht op en helpt problemen te ordenen, zelfs als het niet direct mogelijk is een oplossing te vinden. Zorg intussen goed voor uzelf: ga bijtijds naar bed en sta bijtijds op. Zorg iedere dag voor een flinke portie lichaamsbeweging. Meestal verdwijnen de klachten dan na enkele weken.

    Wat doet de dokter?

    Ga naar uw huisarts of naar een vertrouwenspersoon van wie u denkt dat hij u kan helpen. Als u niet weet waar de oorzaak van uw klachten ligt kan een gesprek heel verhelderend zijn. Zij zullen u aanwijzingen geven als boven beschreven. Ook kunnen zij u wijzen op oorzaken die bij uzelf liggen (u neemt teveel hooi op de vork, kunt geen nee zeggen). Soms zijn enkele gesprekken bij een hulpverlener (bijvoorbeeld een maatschappelijk werker) dan zeer leerzaam. Zoals gezegd: meestal verdwijnen de klachten op deze wijze na enkele weken.

    exed-admin
Zoek op symptoom of ziekte
Disclaimer

De informatie die op deze website staat, komt uit 2017.

Dagnieuws
Veel artsen in opleiding oververmoeid en overspannen
10 oktober 2013
Stijging gemelde beroepsziekten
6 december 2010
Meer mensen hebben een burn-out
6 december 2017
Wetenschappelijk nieuws
Veel beroepsziekten bij ouderen
28 februari 2014
Aantal nieuwe gevallen van beroepsziekte ook in 2013 hoog
19 april 2015
Aandacht voor beroepsziektemelding neemt toe
4 juni 2016
Bijsluiters

cbg-meb-logo

De bijsluiters zijn afkomstig van de Geneesmiddeleninformatiebank van het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG). Het CBG beoordeelt en bewaakt de werkzaamheid, risico's en kwaliteit van geneesmiddelen voor mens en dier. Ook beoordeelt het CBG de veiligheid van nieuwe voedingsmiddelen voor de mens. Het CBG is een zelfstandig bestuursorgaan dat onder de Rijksoverheid valt en onafhankelijk beslist over de toelating en bewaking van geneesmiddelen voor de mens. Zie ook: www.cbg-meb.nl.

App: Diagnosehulp

schermafbeelding-2016-10-19-om-09-18-13De Diagnosehulp bevat interactieve vragenlijsten voor 263 ziektes. Door het invullen van een vragenlijst kunt u controleren of de symptomen van een bepaalde aandoening voor u van toepassing zijn. Per lijst zijn er gemiddeld 10 vragen. De Diagnosehulp is alleen beschikbaar als app voor iPhone en iPad. Download de diagnosehulp. Binnenkort is ook de Android-versie (voor o.a. Samsung) beschikbaar.

Richtlijnen CGR

CGR Logo

De informatie op deze website voldoet aan de nieuwe richtlijnen van het CGR voor medische informatie op internet. Tevens wordt voldaan aan de Code Publieksreclame (2015) voor geneesmiddelen van de Reclame Code Commissie.

Disclaimer

De informatie die op deze website staat, komt uit 2017.

  • Disclaimer
  • Privacystatement
  • Sponsoren
Contactgegevens
MixCom Publish
  • Branderweg 5A, 8042 PD Zwolle
  • 038 303 10 70
  • info@mixcom.nl
  • https://mixcom.nl