Onder invloed van zonlicht maakt het lichaam vitamine D aan. Deze vitamine beïnvloedt op zijn beurt weer de aanmaak van het hormoon leptine, dat een regulerende functie heeft bij het hongergevoel. Het geeft de hersenen een signaal wanneer de maag vol is. De Britse onderzoekers stelden vast dat mensen met overgewicht gemiddeld tien procent minder leptine in hun bloed hebben. Of te zware mensen er goed aan doen om vaker in het zonnetje te komen, is nog de vraag.
Bron: EXED®