Daarnaast bieden ze veel eiwitten, waardoor een tussentijds hongergevoel wordt tegengegaan. Dat schrijft diëtiste Renate de Schaap in haar webcolumn. Mensen die maaltijdvervangers gebruiken, houden langer hun `slanke` gewicht dan mensen die een dieet volgen. Nadeel is echter wel dat maaltijdvervangers je niet leren om beter met slechte eet- en leefgewoonten om te gaan, waarschuwt de diëtiste. Het is belangrijk om na het stoppen met maaltijdvervangers niet terug te vallen in een jojo-effect.
Bron: EXED®