Zij deden onderzoek naar de slaapgewoonten van 495 mensen van 35 tot 47 jaar en eventuele verbanden met calciumafzetting in hun bloedvaten. Mensen van middelbare leeftijd hebben baat bij een extra uurtje slaap, omdat het helpt om de opbouw van calcium in de aderen te verminderen. Door opeenhoping van calcium in de aderen worden ze minder soepel. Uiteindelijk leidt dat tot hartklachten. Bij mensen die een extra uurtje slapen vermindert de kalkopbouw in de aderen met een derde. Waardoor dit gunstige effect optreedt, hebben de onderzoekers nog niet kunnen vaststellen.
Bron: EXED®