Zo is het bekend dat bij rokers de longfunctie slechter is dan het gemiddelde en bij sporters beter. Ook onze voeding is van grote invloed, maar dan moeten we wel weten wélke voeding. Uit een Brits onderzoek blijkt dat maaltijden met veel vitamine C en magnesium de longfunctie aanmerkelijk verbeteren. De vitaminen A en E bleken geen enkel effect te hebben. Vitamine C zit zoals bekend in verse groenten en fruit. Magnesium zit in de groenten en citroenen maar ook in bruin brood, cacao, noten en bonen.
Het onderzoek betrof 2.600 mensen die vragenlijsten moesten invullen over hun voedingspatroon en vervolgens een ademtest moesten uitvoeren.
Bron: EXED®