Dat zeggen onderzoekers van de universiteit van Cambridge in Engeland. De vier maatregelen zijn niet roken, een matige alcoholconsumptie, regelmatige lichamelijke inspanning en vijf maal per dag een portie groente of fruit. Het onderzoek werd gehouden onder twintigduizend mensen van 45 tot 79 jaar. Zij vulden tussen 1993 en 1997 vragenlijsten in over deze vier gezonde gewoonten. Hun gezondheidstoestand werd daarna nog tot in 2006 gevolgd. Geen van de deelnemers had ten tijde van het beantwoorden van de vragen kanker of een hart- en vaatziekte.
Bron: EXED®