Een enkeling komt meer dan dertien kilo aan. Er zijn verschillende oorzaken. Als je rookt heb je wat meer calorieën nodig dan wanneer je net rookt. Daarnaast remt roken de eetlust. Stoppers worden dikker als ze de verhoogde eetlust gaan stillen met calorierijke voeding en dranken. Ook wordt iets te eten nemen als je trek hebt in een sigaret een bekende valkuil. Hoe dan ook is stoppen met roken mét een kilo of wat erbij gezonder dan blijven roken. Bovendien bevordert roken de afzetting van buikvet in de buikholte, wat de kans op hart- en vaatziekten en kanker verhoogt.
Bron: EXED®