Dat zeggen onderzoekers van de universiteit van Harvard. Ze onderzochten 940 vrouwen in de periode na de geboorte van een kind. Vrouwen die een halfjaar na de bevalling slechts vijf uur of minder sliepen, bleken drie keer zo vaak hun extra gewicht te hebben behouden. Sliepen ze echter minimaal zeven uur, dan vielen ze gemiddeld genomen af. Volgens onderzoekster Erika Gunderson is zorgen dat je voldoende slaapt voor jonge moeders even belangrijk als diëten en sport. Ze beseft echter dat voldoende slapen voor jonge moeders nogal wat dilemma`s met zich meebrengt.
Bron: ConsuMed®