Dat concluderen onderzoekers van de universiteit van Bristol na analyse van de gegevens van Griekse gezonde vrouwen van dertig tot zestig jaar oud. Ze tekenen daarbij wel aan dat die vetreductie alleen werkt bij mensen die structureel te weinig slapen. Slaaptekort leidt tot leidt tot stijging van een hormoon dat verantwoordelijk is voor het hongergevoel én daling van een hormoon dat juist afname van het hongergevoel zorgt.
Bron: EXED®