Een groep kreeg zelfhulpbrochures, een tweede kreeg telefonische hulp en de derde werd begeleid via internet of e-mail. Vooraf en achteraf vulden ze vragenlijsten in over eetgedrag, lichaamsbeweging en middelomtrek. Na een half jaar waren alle deelnemers afgevallen. Ook aten ze minder vet. De `telefoongroep` raakte echter de meeste kilo`s kwijt, vertoonde de grootste verbeteringen in het voedingspatroon en deed het meeste aan lichaamsbeweging. Ook de mensen die via internet waren begeleid, scoorden goed.
Bron: EXED®