Steeds meer behandelaars geloven in de mogelijkheid van genezing door beweging. Door lichaamsbeweging komen in de hersenen adrenaline, endorfine en serotonine vrij. De aanmaak van deze stoffen is bij mensen met een depressie verstoord. Daarnaast vergroot hardlopen het zelfvertrouwen. Depressieve mensen zijn vaak geneigd lichamelijke inspanningen te vermijden en allerlei werk in huis blijft ook liggen. Met deze therapie kunnen ze weer in beweging komen.
Bron: EXED®