Rokers krijgen het vanaf 1 juli 2008 moeilijk, 44% van de rokers geeft aan vooral naar een sigaret te snakken na het eten of in een café. Het aankomende rookverbod in de horeca is niet de voornaamste reden voor rokers om te stoppen. Belangrijke redenen zijn; de gezondheid (42%) en het niet meer afhankelijk willen zijn van een sigaret (23%). Dat stoppen met roken moeilijk is blijkt uit het feit dat 56% van de ondervraagde rokers reeds één of twee stoppogingen ondernomen heeft. 17% van deze ondervraagde rokers heeft zelfs al meer dan drie stoppogingen ondernomen. Het merendeel van deze rokers weet niet dat vooral de nicotinereceptoren in de hersenen het sterke verlangen naar een sigaret veroorzaken.
Door langere tijd te roken neemt het aantal receptoren dat om nicotine vraagt in de hersenen toe. Wanneer nicotine aan deze receptoren bindt, komt er een bepaalde stof vrij die een sterk gevoel van voldoening geeft. Juist dit maakt het lastig om te stoppen met roken. Zodra de receptoren geen nicotine meer krijgen zullen ze zich ‘beestachtig’ gedragen om de roker weer naar de vertrouwde sigaret te doen grijpen. Dit ‘beestengedrag’ ervaart de roker als ontwenningsverschijnselen, wat het stoppen op wilskracht alleen moeilijk maakt. Met het gebruik van een hulpmiddel om te stoppen met roken, zoals de nicotinevervanger NiQuitin, ervaart de roker minder ontwenningsverschijnselen, nemen de nicotinereceptoren gedurende de kuur geleidelijk af, en wordt de kans op een succesvolle stoppoging vergroot. Nicotinevervangers, zoals NiQuitin Clear Pleisters en Zuigtabletten, verminderen ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken en helpen de roker de nicotinereceptoren, en daarmee de lichamelijke verslaving, stap voor stap af te bouwen. Zo ‘temt’ de roker de ‘beesten’ in zijn hoofd en heeft hij of zij steeds minder behoefte aan een sigaret. De roker krijgt hierdoor de kans het stoppen vol te houden. Meer informatie, tips en filmpjes zijn o.a. te vinden op de website www.temdebeesten.nl .
Bron: EXED®