Dat blijkt uit onderzoek door Motivaction in opdracht van Campina onder vijfhonderd Nederlanders. Niet ontbijten is onverstandig. Het ontbijt levert tien tot vijftien procent van de voedingsstoffen energie die je dagelijks nodig hebt. Niet alleen krijg je hoe dan ook honger in de loop van de ochtend, de kans dat je je honger stilt met snacks of snoep is ook aanzienlijk. Uit het onderzoek bleek bovendien dat veel ondervraagden menen dat mensen die ontbijten beter presteren en beduidend minder humeurig zijn. Ook de hersenen hebben energie nodig om te kunnen presteren.
Bron: ConsuMed®