Stuur je een korte slaper vroeg naar bed, dan leidt dat juist tot slaapproblemen. De Zwitsers onderzochten 305 kinderen van hun eerste tot hun tiende levensjaar. Daarbij bleek dat het aantal uren slaap dat een kind nodig heeft enorm varieert. Per kind blijven de slaapgewoonten echter gelijk. Wanneer een kind als peuter veel sliep, doet het dat als tienjarige nog, zeggen de onderzoekers. Dat geldt eveneens voor korte slapers.
Bron: EXED®