Kinderen hebben gedurende de eerste drie levensjaren twaalf tot zestien uur slaap per dag nodig en tot aan hun veertiende jaar ook nog negen uur. Bedtijd blijkt voor het ene Vlaamse lagere schoolkind echter rond half zeven te liggen, maar voor het andere is dat soms wel elf uur. Gemiddeld gaan ze om 21.07 uur naar bed. Vooral in de weekeinden gaat het fout. Sommige kleuters gaan dan pas na elf uur naar bed en lagere schoolkinderen rond enen. Een van de problemen is dat ouders, en daarmee ook hun kinderen, slaap als een hinderlijke onderbreking zien, in plaats van iets dat gezond en noodzakelijk is.
Bron: EXED®