Alles wat er lekker uitziet gaat mee en winkels spelen daar op in. Daarom raadt diëtiste Renate de Schaap aan een lijstje maken welke boodschappen en hoeveel je werkelijk nodig hebt. Etenswaren die overblijven na de feestdagen zijn vaak grote dikmakers, waarschuwt De Schaap. Bovendien volgt op die dagen oud en nieuw en zo eet je al gauw een week lang meer en vetter dan anders.
Bron: EXED®