Dat stelt onderzoekster Kim Knoops in haar proefschrift. Zij heeft gedurende tien jaar zo`n 3.500 Europeanen gevolgd. Wie gezond eet, niet rookt en voldoende beweegt kan de kans om vroegtijdig te overlijden aanzienlijk verminderen. Vooral een leefpatroon met dagelijks minimaal een half uur lichaamsbeweging, niet roken en het bekende mediterrane dieet van veel fruit, groenten, noten en vis kan nogal wat goeds bieden. Op de vierde plaats komt een matig alcoholgebruik.
Bron: EXED®