Dat zeggen onderzoekers van de centra voor ziektepreventie in de VS in het kader van een nationale bewustmakingscampagne rond foliumzuur. Foliumzuur is een B vitamine en helpt bij het voorkomen van hersenafwijkingen bij baby`s. Als een vrouw al voordat ze zwanger raakt voldoende foliumzuur in haar lichaam heeft opgeslagen helpt dat afwijkingen in de hersenen of ruggengraat bij kinderen tegen te gaan. Belangrijke bronnen zijn bladgroenten als spruitjes, broccoli, kool, spinazie, asperges en bepaalde soorten fruit, vooral citrusvruchten. Er zijn ook supplementen met foliumzuur verkrijgbaar.
Bron: EXED®