Tijdens een vastenweek gaat natuurarts Paalman met haar kuurgasten vol goede moede de paden op en de lanen in. Volgens Paalman levert wandelvasten energie op in plaats van dat het energie kost. “Heel veel energie gaat in het lichaam zitten door ons voedsel te verteren. Tijdens het vasten heb je deze energie als het ware over en schakel je het in voor het lopen. Tijdens het ritmisch lopen optimaliseren en balanceren lichaam en geest zich.” De meeste deelnemers aan de wandelkuurweken voelen zich tijdens de kuur energieker dan ooit en hebben minder slaap nodig. Paalman introduceerde het vastenwandelen in 2000 in Nederland. In Duitsland is het al vele tientallen jaren een begrip.
Voor meer informatie: www.kolibrievasten.nl
Bron: EXED®