Fabels over stoppen met roken (1)

dec
19
2005
Fabels over stoppen met roken (1)

De oliebollen en champagne staan op tafel; op tv is het aftellen begonnen; nog snel een trekje van de allerlaatste sigaret. Iedere jaarwisseling waagt een grote groep Nederlanders zich eraan: stoppen met roken.

Het behoort tot de top 10 van goede voornemens. Ook komend jaar is de verwachting dat circa een miljoen mensen er weer voor gaat. Maar wat betekent dat nu, en wat zijn de gevolgen? Uit onderzoek blijkt dat er veel misvattingen bestaan over het stoppen met roken. Dit weerhoudt een groot aantal mensen er steeds weer van de stap te wagen. De producent van Niquitin, een nicotinevervangend hulpmiddel bij het stoppen met roken, zet de komende weken feiten en fabels op een rij. Zo kan iedere roker een weloverwogen keuze maken over stoppen met roken en over de manier waarop. Deze week de eerste drie fabels:

– Fabe 1: `Een paar sigaretjes per dag, kunnen niet zoveel kwaad` (Feit: Roken is verslavend, in welke vorm of mate dan ook)

– Fabel 2: `Als ik stop, kom ik heel veel aan.` (Feit: De gemiddelde gewichtstoename na het stoppen met roken is 2,5 kilo. Uit onderzoek blijkt dat ex-rokers dit kunnen verminderen door gebruik van nicotinevervangende hulpmiddelen; ze beperken het hongergevoel. Andere tips: Gebruik de tijd die je overhoudt door het wegvallen van de rookpauze voor een wandeling of het doen van oefeningen, vervang de beweging van het nemen van een trekje door het eten van fruit of een snack met weinig calorieën en drink 6 tot 8 glazen water per dag.

– Fabel 3: `Ik rook al zo lang. Stoppen met roken heeft voor mij geen zin` (Feit: Slechts 20 minuten na het stoppen met roken, is een daling van de bloeddruk te zien. Al na drie maanden begint het risico op een hartinfarct te dalen en verbetert de longfunctie. Stoppen met roken heeft dus altijd zin, ongeacht de leeftijd.)

Bron: EXED^®
exed-admin (811) (0)
Categorieën

Dagnieuws

Nieuws
Over de schrijver

exed-admin

Zoek op symptoom of ziekte

Disclaimer

De informatie die op deze website staat, komt uit 2017.

Dagnieuws

Bijsluiters

De bijsluiters zijn afkomstig van de Geneesmiddeleninformatiebank van het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG). Het CBG beoordeelt en bewaakt de werkzaamheid, risico's en kwaliteit van geneesmiddelen voor mens en dier. Ook beoordeelt het CBG de veiligheid van nieuwe voedingsmiddelen voor de mens. Het CBG is een zelfstandig bestuursorgaan dat onder de Rijksoverheid valt en onafhankelijk beslist over de toelating en bewaking van geneesmiddelen voor de mens. Zie ook: www.cbg-meb.nl.

App: Diagnosehulp

De Diagnosehulp bevat interactieve vragenlijsten voor 263 ziektes. Door het invullen van een vragenlijst kunt u controleren of de symptomen van een bepaalde aandoening voor u van toepassing zijn. Per lijst zijn er gemiddeld 10 vragen. De Diagnosehulp is alleen beschikbaar als app voor iPhone en iPad. Download de diagnosehulp. Binnenkort is ook de Android-versie (voor o.a. Samsung) beschikbaar.

Richtlijnen CGR

De informatie op deze website voldoet aan de nieuwe richtlijnen van het CGR voor medische informatie op internet. Tevens wordt voldaan aan de Code Publieksreclame (2015) voor geneesmiddelen van de Reclame Code Commissie.