We wisten natuurlijk al dat extreem overgewicht slecht is. Van overwicht wordt gesproken als het lichaamsgewicht groter is dan op grond van de lichaamslengte en de leeftijd is toegestaan. Overgewicht is vooral het gevolg van toename van het vetweefsel. Dit omdat de opslagcapaciteit voor suikers ( = koolhydraten) en eiwitten ( = proteïnen) beperkt is, maar die voor vetten ( = triglyceriden) vrijwel onbeperkt.
Een klein beetje overgewicht is dus ook schadelijk volgens de onderzoekers van de Boston University School of Medicine die 5.881 mannen en vrouwen onderzochten. 34 Procent van de mensen die een klein beetje meer wogen dan op grond van lichaamslengte en leeftijd verantwoord is, had hartklachten.
Over het advies zal niemand zich verbazen: eet gezonder en beweeg meer!
Zie ook:
Overgewicht
[5 augustus 2002]
Bron: EXED®