Afvallen, gecombineerd met veel beweging, is moeilijk vol te houden. Iedere vorm van hulp is daarbij welkom.
De geneesmiddelenfabrikant Abbott heeft een website in het leven geroepen waarop mensen die aan het afvallen zijn, een digitaal dagboek kunnen bijhouden. De site is te vinden op: www.weightsupport.nl. De site biedt naast het dagboek, veel informatie over gezond eten en gezond leven. Mensen kunnen individueel in een heldere grafiek wekelijks hun gewichtsverloop bijhouden. In het dagboek kan verder worden ingevuld wat er gegeten is en welke lichaamsbeweging heeft plaatsgevonden. Een calorietabel geeft inzicht in de hoeveelheid calorieën die iemand binnen krijgt.
Kijk ook bij:
www.weightsupport.nl
Overgewicht