Ballroomdancing is bijzonder goed voorde conditie, volgens Alan Maryon-Davis, voorzitter van de faculteit volksgezondheid van het Britse genootschap van medici. Deze vormen van dansen zijn via tv-shows een enorm succes in het Verenigd Koninkrijk. Met name inspannende dansen als tango, jive en quick-step zijn bijzonder goede oefeningen voor hart en bloedvaten. Ook helpt dansen tegen depressies en vergroot het de kans op het vinden van een partner.
Bron: EXED®