Met het oog de op de feestdagen misschien niet zo`n slecht idee. Een balansdag kan dienen om een dag van teveel eten en drinken te compenseren. Het Voedingscentrum presenteert op haar website tips voor een balansdag op je werk, onderweg, zonder vlees, mét vis of een `snelle` balansdag. Je kunt hier ook een testje doen met betrekking tot je eetgedrag en krijgt op basis daarvan voedings- en beweegtips. Ook worden enkele gezonde en lekkere recepten aangereikt.
Bron: EXED®